Beskrivelse av arrangement


MANDAGSTRENING: 

Dette er trening for alle som ønsker å komme igang med fellestreninger. Det blir hovedsaklig intervallbasert trening med klubben som utgangspunkt. 

En annen gruppe har aktivitet som passer for nye padlere, og medlemmer som ønsker å lære effektiv padleteknikk. Kurset følger NPF sin våtkortstige (modul 1, flatvann). Alle deltakere som innehar kursets kunnskapsmål etter sesongen, får utdelt oblat grunnkurs flattvann eller våtkkort med oblat. 

I anledning klubbens 50 års jubileum, dekker AKK alle kostnader i forbindelse med kurset. Normalpris er 1500 kroner. 

Hver trening varer i 1,5 timer. 

For deltakere som skal gå på kurs, vil de to første kveldene være inne (annen etasje i kajakklubben). Det blir padleteori og praksis på padleergometer (dansprint). Da er man litt forberedt når vi fortsetter kurset på vannet 28. mai. 

Når det blir varmt i vannet, vil vi legge noen treninger til Hove. Der vil surfski være på programmet. 

Påmelding på kurs : Kristian Hermansen, kristian@codelco.no, mob : 97565371

Vel møtt :-) 


ONSDAGSTUR: 

Dette er ett inkluderende tilbud som passer for alle, spesielt nye padlere :-) Turene blir ledet av erfarne instruktører og vi padler fra kajakklubben, med mindre noe annet er spesielt annonsert. 

Vel møtt til både nye og "gamle" padlere ;-) 


INTROKURS:

Nye medlemmer som ikke har tatt NPF's våttkort fra før må gjennom et tre timers introduksjonskurs med hovedvekt på sikkerhet for å få nøkkelkort og tilgang til klubbens fasiliteter. Kursdatoer og mer info finner du under Arrangement. Du må være medlem i klubben for å ta kurset, og det koster 400,-.


Levert av IdrettenOnline